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足を「ハ」の字、逆「ハ」の字にしながら交互にリズムを取って行くシンプルなステップ。つま先を閉じてからかかとを開く、かかとを閉じてつま先を開く、の繰り返しでステップを踏むんだよ。

はじめにしっかり内股からやろう。そうすれば次の動きとのメリハリがつくよ。

つま先とかかとをしっかり入れ替えてハの字と逆ハの字の変化を大きく出そう。

ステップの体重移動は腰を出すような感覚で体重を乗せ変えてあげよう。

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