ツイストオーフレックス｜ポップダンス動画

首・体・足をそれぞれ別々に、９０度ずつ回転させながら方向転換をするテクニックだよ　初めてみたらちょっとビックリする様な動きだけどもゆっくりやれば出来るはずだ。バリエーションに「マスター・オー・フレックス」「ネック・オー・フレックス」などもあるよ。

手の位置は最初腰を持つ様な感じで固めてしまおう。

最初に腰で固めた手をそのままに、上半身を肩からひねるんだ。

前に出した方のつま先にしっかり体重を乗せてやろう！　

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